YouTuberの自分大好きもっちーさんがおすすめしているモーニングルーティーンをご紹介します。オリジナルはこちら
１．朝起きたらなるべく早く行います。
朝は 身体も部屋も停滞しているので、身体の中にエネルギー流れを戻します。
２．太陽光を直接浴びる
太陽光の粒子を直接浴びる
３．祝詞「奇跡の一日をありがとう」 「よろしくお願いいたします。」 言う
今日にフォーカスする意味がある。朝が訪れるのは当たり前の出来事ではないのだ
祈り＝フォーカス・意識
４． 太陽アンテナ
自分が黄金でできているとイメージして、両手を合わせて太陽に掲げ、太陽の熱・エネルギーを地上に下ろす。自分の身体をエネルギーの導体にする。
５．深く大気を吸い込む
吸い込む空気が黄金である事をイメージして身体の中全体に行きわたらせ体内を浄化するイメージをする。